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洗髓经

洗髓经

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      洗髓经功法主要是通过思维的运用来控制呼吸、身体的有氧运动,在练习过程中以安静为主,动作为辅助,可以通过自我锻炼来培养精神。洗髓经的具体锻炼方法包括通过大脑思想的应用来调整控制呼吸、引导经络6位、自我控制思维过程等。

洗髓经

  洗髓经内功具有精神修炼的效果,其内功训练首先是禅定,闭上眼睛冥想,握住神思,排除干扰,调整心灵,凝固神气。禅定的方法是静静地理解,高度解放,以参证为法门,下功夫。能够理解这一点,才能安静,没有障碍,没有恐惧。没有障碍,没有恐惧,没有神,没有神,没有安静,没有心,没有困惑,没有随机,没有巧妙。

  内心的修炼是内功的特征之一。内功心法的修炼越深,内在的智慧越明智,外在的各种功能越不可估量。


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